Blog enclave personal

Análisis Transaccional

Análisis Transaccional

César Antolín Diego¿Qué nos pasa una y otra vez? ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? ¿Por qué reaccionamos de modo tan dispar, en ocasiones de manera reflexiva y en otras tan impulsiva? ¿Cómo regulo mis emociones? ¿Cómo puedo resolver conflictos o situaciones sociales...

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Aprender a practicar mindfulness II

Aprender a practicar mindfulness II

El Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSST) define el estrés como “la respuesta biológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que intenta adaptarse y ajustarse a presiones internas y externas”. “El estrés laboral tiene efectos sobre...

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Aprender a practicar mindfulness I

Aprender a practicar mindfulness I

Aprender a practicar mindfulness I.  Esta mañana mientras miraba el paisaje desde el tren y veía las cosas pasar a la velocidad del AVE, pensaba en las palabra del maestro Thich Nhat Hanh, “cuando laves los platos, esa tarea debe ser la cosa más importante de tu vida;...

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Enfoque centrado en la persona

Enfoque centrado en la persona

Dr. Antonio Pelaz Antolín.    Hace mucho tiempo que empecé a leer a Carl Rogers. Quedé fascinado por su enfoque centrado en la persona, por ese permiso a que las personas sean auténticas. Aunque inicialmente está dirigido a la psicoterapia creo que es una...

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